suplementos alimentares

Ir para a academia não basta, se você realmente quer ter um bom resultado com seu corpo você deve seguir alguns passos, algumas dicas de profissionais no assunto, mas claro, além de pegar peado na academia, se você paga a mensalidade todo mês, o mínimo que devera fazer é levar a serio, ir todos os dias, malhar certinho, fazer todas a sessões e se possível, manter uma boa alimentação pois isso é o fruto para você conseguir um bom corpo, bem definido.

Os suplementos alimentares são  outro ponto que deve ser tocado, apenas uma boa alimentação não basta, você ria precisar tomar o suplemento, eu indico que você comece tomando o Whey, é o básico, todo mundo deveria tomar, e o Whey se tomado corretamente todos os dias apresenta ótimos resultados em até um mês, se possível, tomar também a creatina, pois ela te dará mais energia e ainda ajuda a os músculos crescerem.

Veja suplementos alimentares

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